スタジオヂーニアス
爽姿塾 60分
カラダの捻じれや歪みを解きほぐし“爽やかで気持ちの良い姿勢”を保持するためのクラスです。（シニアの方にもおススメ）
ヒモ楽ビクス 60分
リズミカルな運動によって心臓や肺の機能を活性化し全身の持久力を高めます。
ヒモを利用して“動けるリラックス効果”を体感しながら、本来持っているカラダの機能を回復させるクラスです。
プチトレッチ（プチトレーニング＆ストレッチ） 60分
カラダのなめらかなボディアーチを整えると、姿勢の崩れを予防することができます。「ほぐす」「引き締める」「伸ばす」の３つのポイントで、疲れにくいカラダを保持するためのクラスです。（シニアの方にもおススメ）
楽のびストレッチ 60分
テニスボールを使って、カラダの各部位の捻じれた筋膜を整えた後、“科学的ストレッチ”を行い、関節の可動域を拡げ健康的な関節を保持するクラスです。
（シニアの方にもおススメ）
セルフビューティ 60分
腸の刺激（免疫細胞が腸に集中）とリンパの流れを促進させ、免疫力の向上、余分な体液の回収と排泄を促し、自己治癒力を高めるためのクラスです。
楽ヨーガ 60分
調和の心を培うことで、自分のカラダをケアするという考えや、“あらゆるものと調和する”という考え方で、より強い精神を作りながら健康を促進するクラスです。
（シニアの方にもおススメ）
美脚ポール 60分
“２本のポール”を持ちながら運動することで、コアマッスル（深層筋）や脚力が強化され、転倒予防につながるクラスです。（シニアの方にもおススメ）
心体トレーニング 60分
サルコペニア（筋肉減少）を予防し、バランスの取れた美しい姿勢と理想的な筋力を養います。瞑想や呼吸法を取り入れ、心身共にリフレッシュできるクラスです。
エアロミディ 60分
軽やかな有酸素運動で脂肪燃焼をはかります。誰にでもできる優しい動作で、音楽に乗って動くことで気持ちもリフレッシュできるクラスです。
サーキットトレーニング 30分
様々な用具を使用し、効率の良い筋力トレーニングを行います。有酸素運動との組み合わせにより、心肺機能や持久力の向上をはかるクラスです。
ナイトエアロ 60分
音楽のリズムに合わせて、楽しくカラダを動かしながら心肺機能を強化し全身持久力を高めます。脂肪を燃焼させ、生活習慣病を予防するクラスです
S&B（背骨と呼吸の自力整体）特別レッスン75分
日常生活の不良姿勢やアンバランスなカラダの使い方によって歪んでしまった “背骨の健康”を取り戻し、呼吸によって生体エネルギーの流れを整える “自力整体”のクラスです。（シニアの方にもおススメ）
スタジオヂーニアスは、
「安全性」「音響」
「リーズナブル」
「使いやすさ」
にこだわったフィットネスクラブです。
衝撃吸収に優れた専用フロアを採用し、足腰にやさしく、快適で安心な運動環境を整えています。また当スタジオは、公益社団法人 日本フィットネス協会 認定養成機関として、質の高い指導と専門的なサポートを提供しています。心と体を健やかに保ち、毎日をより豊かに。皆さまのお越しを心よりお待ちしております。